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    中醫學“治未病”思想在亞健康狀態防治中的意義及措施

    來源:UC論文網2018-03-26 08:46

    摘要:

      【摘要】為探討中醫學“治未病”思想在亞健康狀態中防治中的意義及措施,本文闡述了亞健康狀態的概念及流行病學,中醫學“治未病”思想的內涵以及中醫學“治未病”與亞健康狀態的關系等,進而提出其具體干預措施...

      【摘要】為探討中醫學“治未病”思想在亞健康狀態中防治中的意義及措施,本文闡述了亞健康狀態的概念及流行病學,中醫學“治未病”思想的內涵以及中醫學“治未病”與亞健康狀態的關系等,進而提出其具體干預措施,包括飲食調節、情志干預、生活方式調節、運動鍛煉、藥物干預等,以上措施可以有效改善亞健康狀態,值得推廣。


      【關鍵詞】中醫學;治未病;亞健康狀態;防治;意義


      【中圖分類號】R242【文獻標識碼】B【文章編號】ISSN.2095-6681.2017.34..02


      中醫學至今亦有著數千年的歷史,且早在兩千多年前的中醫經典著作《黃帝內經》中,即闡述了“治未病”思想,此后對中醫學的發展產生深遠的影響,至今在臨床中仍占有著十分重要的地位。隨著學習、工作壓力的不斷增大,人們飲食習慣、生活習慣的不良,導致亞健康狀態人群呈明顯增多趨勢,亞健康狀態的存在使得人們適應能力、精神活力、反應能力等下降[1],如不能給予積極有效的干預治療,會引起多種疾病的發生。而將中醫學“治未病”思想應用到亞健康狀態的防治中,則有著十分重要的作用。現將其意義和措施探討如下。


      1亞健康狀態的概念及流行病學


      亞健康狀態是介于健康狀態與疾病狀態之間的一種中間狀態,即有某些臨床癥狀,但卻達不到某種疾病的診斷標準,也可以稱之為健康低質狀態[2]。隨著亞健康狀態人數的日益增多,其已被世界醫學界所廣泛關注,且將其稱之為“世紀病”,據統計學顯示,我國目前的健康人只占總人口的15%,處于疾病狀態者占15%,即有70%的人口處于亞健康狀態。而一項關于我國16城市的調查研究顯示,居住沿海人群的發生率高于內地,且知識分子、企業的管理人員高于其它人群[3]。


      2中醫學“治未病”思想的內涵


      “未病”一詞始見于《黃帝內經》,謂:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂。”而《傷寒雜病論》中則對諸多果實、菜谷、蟲魚的飲食宜忌,充分體現出“治未病”之思想。此后眾多醫家皆對治未病進行了論述,如葛洪、孫思邈、朱丹溪、張從正等。具體而言,治未病思想包含未病先防、已病防傳、既病防變、病瘥防復等,即在未出現明顯病兆時給予適當治療,發生病變時注意預防疾病的傳變,或注意預防病情的加重,而疾病治愈后,應繼續給予適當調理,避免病情的復發。


      3中醫學“治未病”與亞健康狀態的關系


      亞健康狀態人群有一些明顯的癥狀或體征,提示其體內免疫系統、內分泌系統以及神經系統出現一定的功能紊亂,或出現協調的失衡[4]。而中醫學認為臟腑、氣血是維持人體正常的重要物質,如臟腑氣血功能失調,則易導致機體陰陽失衡,進而為患病創造了條件。由此可見中醫學“治未病”思想與亞健康狀態均已認識到疾病發生的基礎,且內涵大致相符,也為將中醫學“治未病”思想應用于亞健康狀態人群的干預奠定了基礎。


      4中醫學“治未病”思想干預亞健康狀態的具體措施


      中醫學“治未病”思想歷史悠久,在“治未病”理論指導下,“治未病”的干預手段較多,如飲食調節、情志干預、生活方式調節、運動鍛煉、藥物干預等,均有明顯的效果,可有效促進機體臟腑功能的恢復、陰陽的平衡以及氣血津液的正常運行。


      (1)飲食調節


      “飲食有節”是保持身體健康的重要原則之一,飲食也是化生氣血津液精的重要來源,因此做到飲食有節、營養豐富具有重要的意義,“五谷為養,五果為助,五畜為益,五菜為充”,避免過飽,或過食肥甘厚味、醇酒醪醴等,有利于保持機體的健康狀態,促進氣血的充足。


      (2)情志干預


      亞健康狀態的出現多與情志不遂有關,七情過極即可致病,調節情志也是治療疾病、預防疾病發生及傳變、“治未病”的重要手段。給予適當的情志干預,如移情易性法、音樂疏導法,可以有效調節患者的不良情緒,保持情緒的穩定和舒暢,使氣血陰陽平衡得以恢復[5]。


      (3)生活方式調節


      《黃帝內經》中提出“起居有節”,即告訴我們應注意調節生活方式,戒掉不良生活習慣,形成良好的作息習慣,對于避免損傷臟腑功能,恢復人體的正氣具有積極的作用。


      (4)運動鍛煉


      八段錦、五禽戲、氣功、太極拳、太極劍、導引等運動鍛煉方式具有舒活筋骨、通徑活血、促進陰陽平衡、增強體質等作用,尤其適合亞健康狀態人群,故應做到堅持長期鍛煉,促進機體健康。


      (5)藥物干預


      中藥種類繁多,且劑型豐富,選擇合適的中藥制成藥膳食療,堅持服用,可有效改善亞健康狀態,保持氣血津液的充足。


      綜上,針對亞健康狀態人群的特點,積極運用中醫學“治未病”思想,在此理論指導下對此類人群進行適當的措施干預,可有效促進氣血津液的充足、陰陽平衡的恢復、臟腑功能的正常,改善亞健康狀態,效果確切,值得推廣。


      參考文獻 

      [1] 萬 娟.論亞健康與中醫“治未病”的關系[J].當代醫學,2015, 21(27):162-163. 

      [2] 趙廣海.運用中醫“治未病”思想防治亞健康狀態[J].中國城鄉企業衛生,2015,30(1):27-29. 

      [3] 王先俊.《內經》治未病與亞健康的干預[J].中國中醫藥現代遠程教育,2014,12(20):10-11. 

      [4] 馬 君.中醫“治未病”與亞健康[J].中國療養醫學,2013,22(8): 753. 

      [5] 孫大中,修宗昌.治未病思想與體質偏頗、亞健康狀態關系探討[J].中國中醫藥現代遠程教育,2015,13(9):1-2. 

      [6] 林燕釗.亞健康與中醫“治未病”[J].廣東醫學,2012,33(1):8-9. 

      作者:李艷濱等


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