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    浅析大学生心理压力的应对方式

    来源:UC论文网2018-03-05 09:02

    摘要:

      摘要:本研究选取某高校学生为研究对象,使用大学生压力应对量表为主要测量工具,探讨大学生心理压力应对方式。研究发现大学生普遍采取积极、健康的方式应对压力,但大学生心理压力应对方式在不同性别、年级、学...

      摘要:本研究选取某高校学生为研究对象,使用大学生压力应对量表为主要测量工具,探讨大学生心理压力应对方式。研究发现大学生普遍采取积极、健康的方式应对压力,但大学生心理压力应对方式在不同性别、年级、学习成绩方面存在显著差异。


      关键词:大学生;心理压力;应对方式


      1.引言


      近年来,随着我国经济、社会的快速发展,人们的生活方式、思想观念发生了巨大变化,而随着生活节奏的加快、激烈竞争的加剧,人们心理上承受的压力也越来越大。自杀已成为青少年非正常死亡的首要原因,给家庭、学校和社会带来难以估量的损失[1]。大学生作为一个特殊的社会群体,同样面临着许多压力,并由此产生思想上的困惑和心理上的失衡,积极的压力应对方式是?#33322;?#21387;力、提高心理素质的重要途径。因此,研究大学生的压力应对方式,对于大学生心理健康教育工作,特别是心理危机事件的预防具有重要的指导意义。


      本研究使用由?#26512;?#26143;等编制的《大学生压力应对量表》[2],对大学生心理压力的应对方式进行调查研究,以期通过此研究更有针对性地做好大学生心理健康教育工作,?#34892;?#38477;低大学生心理危机事件的发生率。


      2.研究方法


      2.1被试


      本研究中的被试取自南京某高校学生。为提高样本的代表性,注意了对被试的专业、年级等情况的平衡,并将专业划分为文科、理科、工科、管理。共发放250份问卷,回收?#34892;?#38382;卷236份,?#34892;?#38382;卷回收率94.4%。篇幅有限,此处省略?#34892;?#26679;本的构成表。


      2.2工具


      本研究?#26657;?#22823;学生心理压力应对方式的调查问卷采用的是由?#26512;?#26143;等编制的《大学生压力应对量表》,对大学一?#20102;?#24180;级的学生进行测查。该问卷内部一致性为0.86,问卷的信?#21462;?#25928;度良好,符合测量的要求。


      《大学生压力应对量表》包含32条目5个因子,5个因子分别为解?#37995;?#39064;(如寻求解?#37995;?#39064;的办法、制定克服困难的计划并按照计划去做等)、合理化(如对引起这一麻烦的人表示不满、认为有失必有得等)、退避(如听天由命、对任何事情都不在乎等)、自责(如常自暴自弃、把不快埋在心底等)、幻想(如不相信这?#36136;?#20250;发生在自己身上、想一些高兴的事自我安慰)。我?#21069;?#35299;?#37995;?#39064;的应对方式称为理性应对,把合理化称为中性应对,把退避、幻想、自责称为非理性应对。问卷采用五点计分法,每个条目均要求被?#28304;印?#19981;符合”?#20581;胺浅?#31526;合”?#26469;?#20316;出评价。


      2.3程序


      为了保证测?#36234;?#26524;的可靠性,?#26432;?#35797;学生的辅导?#34987;?#20219;课教师组织测试,采取不记名方式,要求被试学生统一时间填写大学生压力应对量表,实行群体施测。按照问卷指导语对被?#36234;?#34892;必要的解释,让被试根据自己?#23548;是?#20917;作答。完成问卷总共所需时间大概为20-30分钟。问卷回收后,对所有数据使用了“SPSSforwindows11.5”进行录入和统计分析。


      3.研究结果


      3.1总体特征


      由表1可知,大学生在心理压力应对方式上得分由高?#38477;?#30340;是?#33322;餼鑫?#39064;、幻想、自责、合理化、退避。


      对32个条目进行频数分析,?#36152;?#21457;生频率排名前十位的心理压力应对方式,具体如表2:


      3.2性别差异


      由表3可以看出,?#20449;?#22823;学生在退避、自责上存在显著差异,主要表现为男大学生的得分显著高于女大学生。


      3.3年级差异


      不同年级大学生在解?#37995;?#39064;、合理化、退避、幻想上存在显著差异。进一步的事后分析(LSD)表明,在解?#37995;?#39064;上,大四学生的得分显著低于大二和大三学生;在合理化、退避和幻想上,大二学生的得分显著高于大三和大四学生。


      3.4学习成绩差异


      不同学习成绩大学生在解?#37995;?#39064;、合理化、退避上差异显著。进一步的事后分析(LSD)表明,在解?#37995;?#39064;上,学习成绩优秀和良好大学生的得分显著高于合格和较差的大学生;在合理化上,学习成绩较差大学生的得分显著高于学习成绩优秀的大学生;在退避上,学习成绩优秀大学生的得分显著低于学习成绩合格和较差的大学生。


      4.分析讨论


      4.1大学生心理压力应对特点


      通过对调查问卷分析研究发现(表1),大学生在心理压力应对方式上得分由高?#38477;鴕来?#20026;解?#37995;?#39064;、幻想、自责、合理化、退避。这?#24471;?#24403;面临压力?#20445;?#22823;学生的应对方式是积极的,能够理性面对问题并积极寻求解决。当寻求解?#37995;?#39064;不能成功?#20445;?#23601;采取位于第2、3位的幻想和自责等非理性应对方式,这也是一种?#34892;?#30340;自我防御机制,尽管长期使用会带来不良后果。排在第四位的应对方式是合理化,属中性应对。在某些情景下,选择中性应对是心理健康的表现,如“酸葡?#36873;?#24515;理就是个体通过自?#19994;?#33410;达到心理平衡的技巧,这对处于危机中的个体具有特别重要意义。特别是大学生危机事件处于不可预期、不可控制?#20445;?#37319;用合理化方式?#27973;?#26377;价值。


      通过对32个条目进行频数分析研究发现(表2),发生频率排名前十位的大学生心理压力应对常用的具体方式?#26469;?#20026;会从失败中吸取经验教训、寻求解?#37995;?#39064;的办法、能理智的应付困境、对自己克服困难的能力充满信心、求助于可以帮助自己的人、制定克服困难的计划并按照计划去做、尽量控制自己的情绪、转移注意力以忘记不快、认为有失必有得、找人聊天可以减轻烦恼。在这十种具体应对方式?#26657;?#26377;七?#36136;?#20110;解?#37995;?#39064;应对方式,有一?#36136;?#20110;合理化应对方式,有两种分别是幻想、自责非理性应对方式。这?#24471;鰨?#22823;学生面对压力情?#24120;?#20250;优先选择积极的应对策略和适应性行为,最后才会选择非理性应对。总体而言,大学生心理压力应对方式是积极、健康的。


      4.2大学生心理压力应对方式的群体差异


      大学生心理压力应对方式在性别、年级、学习成绩等方面存在显著差异。研究发现,?#20449;?#22823;学生在在退避、自责上存在显著差异,其他方面差异不显著,这?#24471;?#30007;生在压力应对策略使用上,与女生比较更多试用退避、自责等非理性应对方式,而女生表现的相对成熟、理性。研究发现,不同年级大学生在在解?#37995;?#39064;、合理化、退避、幻想上存在显著差异。进一步的事后分析(LSD)表明,在解?#37995;?#39064;上,大四学生的得分显著低于大二和大三学生;在合理化、退避和幻想上,大二学生的得分显著高于大三和大四学生。这?#24471;?#22823;四学生面对严峻的就业?#38382;坪图?#28872;的社会竞争,在找工作过?#35752;?#32463;常四处碰壁、束?#27835;?#31574;,降低了其解?#37995;?#39064;的信心。大二学生已基本适应大学的学习生活,且距离毕业还有2年多时间,相对于大三、大四学生来说,危机感并不强烈,在遇到困难和问题?#20445;?#24448;往采取中性或非理性的应对方式。根据大学生压力应对在不同年级间的差异性,在大学生心理危机综合干预过?#35752;校?#35201;适当关注大二、大四学生,侧重于培养其压力应对的技巧与方法。研究发现,不同学习成绩大学生在解?#37995;?#39064;、合理化、退避上差异显著。进一步的事后分析(LSD)表明,在解?#37995;?#39064;上,学习成绩优秀和良好大学生的得分显著高于合格和较差的大学生;在合理化上,学习成绩较差大学生的得分显著高于学习成绩优秀的大学生;在退避上,学习成绩优秀大学生的得分显著低于学习成绩合格和较差的大学生。这?#24471;?#23398;习成绩优秀和良好的大学生在遇到心理危机?#20445;?#30456;比学习成绩较差的学生会选择理性应对方式,在压力情景中会主动选择解?#37995;?#39064;策略,表现出比学习成绩较差的学生更高的压力应对能力。而学习成绩较差的学生在遇到心理危机?#20445;?#30456;比学习成绩优秀的学生会选择合理化、退避等中性或非理性应对方式,表现出较低的压力应对能力。在大学生心理危机综合干预过?#35752;校?#22312;危机应对方式上要多关注学习成绩较差的学生。


      大学生心理压力应对方式在专业、生源地、是否独生、家庭类型、家庭收入、社会工作等方面不存在显著差异。这?#24471;?#19987;业、生源地、是否独生、家庭类型、家庭收入、社会工作等不是影响大学生压力应对与策略选择的主要原因。


      5.结论


      总体而言,大学生心理压力应对方式是积极、健康的,在心理压力应对方式上得分由高?#38477;鴕来?#20026;解?#37995;?#39064;、幻想、自责、合理化、退避。大学生心理压力应对方式在不同性别、年级、学习成績方面存在显著差异。因此,高校应重视压力应对的科学?#29616;?#25945;育,加强培养大学生选择积极、理性的压力应对方式,有针对性地对不同群体大学生压力应对方式进行科学指导,教给学生解决压力的策略与?#34892;?#26041;法,特别要多关注大二、大四学生以及学习成绩较差的学生。另外,要更好地发?#24188;?#19994;心理辅导的作用[3],学校心理咨询应注意结合?#23548;剩?#20102;解学生的需要,有针对性地开展工作,提高心理咨询与心理健康教育的实效。


      作者:戴兆骏

        ?#24944;?#25991;献 

      [1]苏斌原,张卫,周梦培,?#33268;輳?#23391;彩. 大学生自杀潜在风险的识别和预警:基于应激-易?#24515;?#22411;[J]. 华南师范大学学报(社会科学版),2015,03:78-84. 

      [2] ?#26512;?#26143;,程靖.大学生心理危机干预[M].科学出版社,2006:60-63. 

      [3] 樊富珉,李伟.大学生心理压力及应对方式[J].青年研究,2000(6):45. 

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