• 當前位置:論文網 > 論文寶庫 > 醫學論文 > 中醫食療論文 > 中醫食療在感冒中的預防作用正文

    中醫食療在感冒中的預防作用

    來源:UC論文網2018-02-23 10:08

    摘要:

      【摘要】感冒是一種幾乎每個人都會得的疾病,這種病說大不大、說小不小,如若不及時治療,不僅會給我們生活、學習和工作帶來不利影響,還有可能引發鼻炎、肺炎,嚴重情況下甚至可能造成腎功能衰竭,威脅生命安全...

      【摘要】感冒是一種幾乎每個人都會得的疾病,這種病說大不大、說小不小,如若不及時治療,不僅會給我們生活、學習和工作帶來不利影響,還有可能引發鼻炎、肺炎,嚴重情況下甚至可能造成腎功能衰竭,威脅生命安全。現階段,由于西醫臨床用藥中存在有不合理用藥情況,尤其是抗生素藥物的濫用會引起用藥者產生耐藥性。近年來祖國醫學開始大力發展,我們很多小老百姓也開始運用一些中醫方劑治療風寒感冒,筆者在此根據自己的生活經驗及閱讀了解來簡要論述中醫食療在感冒中的預防治療作用。


      【關鍵詞】中醫食療;感冒;預防;治療


      【中圖分類號】R1【文獻標識碼】A【文章編號】2095-6851(2018)01--02


      感冒從西醫角度上來講主要是上呼吸道感染,可具體分為普通感冒和流行性感冒兩大類。其中普通感冒多為感染病毒導致,主要癥狀為咳嗽、鼻涕、鼻塞、噴嚏以及惡寒發熱等;而流行性感冒則是由流感病毒造成,與普通感冒相比流感病毒感冒癥狀表現更嚴重,全身癥狀更加明顯。感冒屬于常見疾病,一年四季均可患病,其中以春季和冬季發病率較高。在中醫治療應用中,食療是一種操作簡便、安全性高且毒副作用小的治療方式,且中醫食療在日常感冒疾病的預防和治療中也具有明顯效果。


      一、中醫感冒分類


      (一)風寒感冒。該類型感冒通常無汗、口不渴,患者有輕度發熱,存在有鼻塞、鼻涕、惡寒、稀痰,舌苔呈現白色,脈象浮動。在對該類型感冒治療上主要是辛溫解表,一般中藥治療藥物可選荊芥、蘇葉、麻黃、生姜桂枝、防風、柴胡等藥。具有代表性的中藥治療方劑有《荊防敗毒散》和《蔥豉湯》。在中成藥物選擇上,可選擇感冒軟膠囊、通宣理肺丸、正柴胡飲沖劑、川芎茶條散等。在用藥治療后,可指導病人服用一些熱湯,捂杯至微微出汗,可有效驅散風寒。


      (二)風熱感冒。癥狀主要為有汗、頭脹痛、咳嗽、痰液黏黃,鼻塞,口渴、好飲,查體可見病人咽喉有明顯紅腫、舌尖泛紅、舌苔微黃。在對該類型感冒治療上主要是辛涼解表。一般中藥治療藥物可選雙葉、菊花及薄荷等藥。具有代表性的中藥治療方劑有《桑菊飲》和《銀翹散》。在中成藥物選擇上,可選擇羚翹解毒丸、板藍根沖劑、桑菊感冒片等。在治療過程中病人應注意多飲水,且在飲食上遵循清淡原則。


      (三)暑濕感冒。通常在夏季發病率較高,從中醫角度分析病人外感風寒、內蘊暑濕。癥狀主要是出汗、頭昏、頭痛、鼻塞、咳嗽、鼻涕痰液黏稠,病人常常有明顯胸悶感,且有嘔吐感受,查體可見病人舌苔黃膩。在對該類型感冒治療上主要是清署祛濕,同時輔以解表。在中成藥物選擇上,可選擇霍香正氣口服液。


      二、中醫食療預防感冒


      中醫食療不僅能夠有效預防感冒,同時對于一些早期感冒癥狀也有一定治療效果。通過食療可以補充人體內各種營養元素,促進自身抵抗能力的提升,增強病毒抵抗作用[1]。在中醫食療預防感冒中有很多食療方法,在此我結合自己生活經驗以及平時一些閱讀了解,簡要介紹幾種方法。


      (一)中藥食療預防治療風寒感冒。①蔥白飲處方:將100g蔥白切碎,加500ml水煎熬,并趁熱服用;②姜茶飲處方:取生姜十片,并與7g茶葉一起加500ml水煎熬,趁熱服用;③姜棗飲處方:選用生姜五片,加入適量大棗,約十枚,加入500ml水煎熬,趁熱服用;④三辣飲處方:取適量蔥白、蒜、生姜,每樣約50g,加500ml水煎熬,趁熱服用;⑤桔皮飲處方:取約50g新鮮桔皮,洗凈后擦干水分,并加入適量白糖,用開水沖泡,當作日常茶水飲用;⑥蘿卜飲處方:取50g蘿卜,將其切成片,加適量食用醋,用500ml水煎熬,趁熱服用;⑦白菜根蔥處方:白菜根三個,大蔥三個,洗凈后晾干水分,將其切成片狀,加水500ml煎熬,加入適量白糖,趁熱服用。


      (二)中藥食療預防治療風熱感冒。①茶豆飲處方:選茶葉9g,綠豆約30g,用紗布將茶葉包裹好,然后與綠豆、適量白糖、500ml水一起煎熬,熬至綠豆熟透后,將茶葉去除,趁熱服用;②薄荷粥:粳米60g,并將15g薄荷洗凈后與粳米一起加適量水煮粥,可加入適量冰糖服用;③蒸雪梨:取雪梨一個,去核去皮,并準備沙參10g、貝母6g、薄荷2g,適量冰糖,將上述準備東西塞入雪梨中,用蒸鍋蒸熟,分早晚兩次服用,連續服用一周,能夠有效治療風熱感冒咳嗽、口渴、咽干癥狀。


      (三)中藥食療預防治療暑濕感冒。取適量鮮荷葉10g、荷梗6g、西瓜皮20g、扁豆花8g、豆豉5g、青蒿10g,加1000ml水煎熬,或選擇上述藥物中其中1-2樣用來熬粥;取荷葉10g、冬瓜(連仁連皮)30g,西瓜皮各30g、苡米20g,煎熬藥劑1000ml,分早晚兩個各服用500ml。暑濕感冒通常的為外邪從汗而解,用《內經》中描述為:其在皮者,汗而發之。但如果出汗過度,可導致人體陽氣耗損,對津液造成損害。所以,上述方劑對于存在盜汗、熱病傷津、陰虛發熱的病人,應謹慎使用。


      三、感冒日常預防措施


      (一)保持良好衛生。注意勤洗手是避免降低感染普通感冒或流感病毒幾率的有效方法。在日常生活中特別是在用餐前、上廁所前后,都應注意用肥皂和水仔細洗手;倘若附近沒有肥皂和水,你可以使用含有60%酒精的免洗洗手液;注意不要經常用手摸臉;不要用骯臟的手擦眼睛、搓鼻孔或掏耳朵,以免手上的細菌傳播到臉上,可能會導致發生感染[2]。


      (二)遠離感冒病人。在日常生活中要注意和感冒病人保持一定距離,感冒病毒的傳染性可達到兩周,倘若你身邊有親朋好友有感冒或發燒,那么與他們過度親密接觸,他們可能會將病毒傳染給我們;就算感冒病人正在進行抗生素治療,其病毒依舊可能會傳播給他人;生活中要注意不要和其他人共用洗漱用品,不要共用杯子等個人用品;在流感病毒高發期間,或春季、冬季感冒發病率較高階段,應盡量少去一些人流量較多的公共場所。


      (三)改變飲食習慣。現階段還沒有直接研究證明某種特定食物能夠讓人體保持健康,但一些健康食物可以在一定程度上增強人體免疫能力,為人體提供豐富營養,幫助人體更好抵抗病毒侵襲;我們在日常中應多吃瓜果蔬菜,比如橙子、木瓜、番茄、葡萄柚等食物中都含有豐富維生素C;蘋果、木瓜等食物具有較好抗氧化作用;多飲用牛奶,可補充維生素D;多食用酸奶可增強人體腸道中益生菌數量。另外,還要注意多飲水,成年男性每天應飲水3100ml,女性應飲約2100ml。這一數值也包括我們通過飲食攝取的液體。


      (四)改變生活方式。感冒期間應注意加強休息,確保睡眠充足,讓機體得到休息,有助于機體自身免疫系統細胞恢復。良好充足的休息對機體內細胞重建有積極作用,可確保人體機體正常運行。另外,及時是生病期間,我們也要加強日常運動鍛煉,生活實踐告訴我們,加強運動鍛煉可以有效提高我們自身免疫能力和抵抗能力,減小疾病發生率。但是在運動過程中要注意適量,若病人自身精力不足,應注意在運動中速度、強度適量,以免造成機體損傷。需要注意的是,如果自己沒有經常進行體育運動,在運動之前還要適當進行熱身運動,循序漸進開展運動。


      結語:總之,中醫食療在感冒預防治療中有顯著效果,在食療過程中還要注意日常飲食清淡,注意休息充足,并適當加強運動鍛煉,提高自身免疫能力,防止疾病侵襲。


      作者:張藝瓊

        參考文獻 

      劉敘.寶寶風熱感冒食療方[J].農村新技術,2016,(09):64. 

      孟泳.風寒感冒食療方[J].湖南中醫雜志,2016,32(02):45. 

    核心期刊推薦


    發表類型: 論文發表 論文投稿
    標題: *
    姓名: *
    手機: * (填寫數值)
    Email:
    QQ: * (填寫數值)
    文章:
    要求:
    11选5任3必中计算方法